Gymnastik / Gymnastikübungen

Regelmäßige Gymnastik ist im Alter besonders wichtig.  Gelenkigkeit, Gleichgewichtssinn, Reaktionsschnelligkeit,
dehnfähige Sehnen und Muskeln vermindern die Unfallgefahr, steigern das Wohlbefinden und halten Degenerationsprozesse hintan.

Dies wiederum hat Wechselwirkungen auf Geist und Psyche. Auch zur Vorbeugung von Wadenkrämpfen können Gymnastik und
Stretching/Dehnübungen einen wertvollen Beitrag leisten.

Gymnastikabteilung auf Reisen

Am 1. September war es wieder soweit.

Unsere alljährliche Gruppenfahrt führte uns diesmal in die Hauptstadt Berlin.

Nachdem wir unsere sehr schönen Zimmer im Hotel Hanseblick eingenommen hatten machten wir einen Spaziergang an der
Spree entlang, der allerdings nur kurz ausfiel, weil uns ein Schild „ Cafe“ einlud bei herrlichem Sonnenschein an Deck eines
Spreeschiffes zu sitzen und den Nachmittag zu genießen.

Am Abend besuchten wir die Show der Blue Men Group am Potsdamer Platz. bei wunderbarem Wetter ließen wir den Abend
in einer Strandbar am Potsdamer Platz ausklingen.

Nach dem Frühstück am nächsten Morgen machten wir eine zweistündige Stadtrundfahrt im Open Air Bus.

Gegen 15.30 Uhr traten wir die Rückfahrt in unser beschauliches Lübeck an, wo wir gegen 19.00 Uhr wieder eintrafen.

Für uns war es wieder ein wunderschönes Wochenende.

Wir freuen uns schon auf das kommende Jahr und danken unserer Sigrid für die tolle Organisation.

Treffen:
1 x wöchentlich, jeweils dienstags von
16:45 - 17.45 Uhr.